先週から花粉の飛散を実感〜！！
でも、周辺の人たちに比べたら私の花粉症の症状は軽い方だと思っているので、薬などのお世話には、なっていないのですが・・・。
それでも、つらい頭痛の日々・・。
先日、テレビで花粉症を改善、緩和させる食べ物というのが放送されていました。
青魚を生か煮たもの、れんこん、バナナが良いとか！！
どれも、我が家では、日々積極的に食べているものばかりですが〜
っと、いうわけで本日の夕食は、花粉対策ごはんでした。
サバの味噌煮、れんこんのカレー風味ソテー、肉豆腐、豆苗のみそ汁でした。
どうぞ、効果がありますように〜
